Question

ayudaaaaa doy corona
COMO SEDESARROLLALA FUERZA MUSCULAR?

Answer 1

Explicación:

empieza con ejercicios gue implican carga el peso del propio cuerpo durante unas pocas semanas (por ejemplo , abdominales, flexiones y dominadas ) antes de usar pesas

Answer 2

El desarrollo de la fuerza máxima se consigue por tres propuestas: A través del aumento del tamaño del músculo, por una hipertrofia muscular, lo que se denomina un “entrenamiento de desarrollo muscular”.