Question

ELABORA UNA SECUENCIA DE EJERCICIO Nº2 Y MENCIONA QUE PARTES DEL CUERPO TRABAJASTES.

Answer 1

Respuesta:

Rutina :Piernas

-Sentadillas 3 series de 20 repeticiones

-Zancadas 2 series de 15 repeticiones

-Escaleras 2 series de 20 repeticiones (se puede hacer con un silla)

Rutina: Abdomen

-Abdominales 2 series de 20 repeticiones

-Tijeras horizontales 2 series de 30 repeticiones

- échate y alza las piernas 4 series de 10 repeticiones.

Explicación: estrellas porfa