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La Educación Física se considera como área obligatoria, pero todavía con insuficientes y escasas horas de práctica a la semana. En comparación con otras materias, la Educación Física se considera menos relevante.
Hoy en día, parte de la sociedad la sigue considerando “gimnasia”. Tal vez esto se deba a que la Educación Física aun parte de un planteamiento conservador anclado en una concepción higienista (1).
Desligarse de los tópicos sociales que lastran su planteamiento no es una tarea fácil. Eso supondría darle al área de educación física nuevos enfoques que chocarían frontalmente con la concepción deportivizada que se tiene de ella.
A través de los beneficios de la Educación Física, el joven puede expresar su creatividad y espontaneidad, valorándose a sí mismo y a los demás.
Por ello, es indispensable la variedad y vivencia de las diferentes actividades en el juego, lúdica, recreación y deporte para implementarlas continuamente, sea en clase o mediante proyectos lúdico-pedagógicos.
En la actualidad se sigue desconociendo la verdadera importancia de la Educación Física en la salud de los jóvenes.
Porque ella, como otras disciplinas del conocimiento, a través del movimiento, contribuyen también con el proceso de formación integral del ser humano para beneficio personal, social y conservación de su propia cultura.
Si la Educación Física se estructura como proceso pedagógico y permanente se pueden cimentar bases sólidas que le permitirán la integración y socialización que garanticen continuidad para el desarrollo y especialización deportiva en su vida futura.
Entonces ¿Cuáles son los principales beneficios de la Educación Física?
La Educación Física prepara a los niños para estar física y mentalmente activos, les permite adquirir una buena forma física y mantener estilos de vida saludables para toda la vida.
A continuación enumeramos algunos de los beneficios de la Educación Física:
Mejora la condición física.
Trabaja las habilidades motrices básicas.
Incrementa el rendimiento académico en el resto de áreas del currículum (2, 3).
Proporciona una actividad física regular y saludable, aunque escasa en el currículum actual.
Inculca valores como el respecto, la superación, el compañerismo, trabajo en equipo…
Facilita el desarrollo de la responsabilidad del alumno/a para la salud y la forma física.
Influye en el desarrollo moral.
Ayuda a reducir el estrés y liberar la tensión de las clases teóricas.
Favorece las relaciones entre los compañeros y compañeras.
Mejora la confianza en uno mismo y se incrementa la autoestima.
Fomenta el respeto por el material y por los demás.
Estimula la higiene y la salud.
Colabora en el desarrollo de un adecuado crecimiento.
Favorece la construcción de la personalidad.
Apoya la integración de hábitos, destrezas y habilidades.
Proveer actividades que se desarrollen en contacto con la naturaleza.
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