Question

estos ejercisios espefisicos se pueden realizar en casa​

Answer 1

Respuesta:

Que ejercicios?

Nose que ejercicios pero puedes hacer:

Explicación: Salto de estrella. Salta hacia arriba, levanta los brazos y separa las piernas. ...

Abdominales. No es necesario elevarte por completo hasta alcanzar tus rodillas. ...

Sentadilla en pared. Apóyate contra la pared para poner tu peso sobre tus piernas. ...

Flexiones. ...

Estocadas para piernas. ...

Planchas. ...

Sentadillas. ...

Escalar montaña.

Dame corona por fi

Answer 2

Respuesta:

Flexiones. Coloca tus manos en el suelo en línea recta con tus hombros. ...

Tríceps. Siéntate en el suelo con tus piernas hacia adelante. ...

Bíceps. Agarra un objeto con algo de peso con una mano. ...

Hombros. ...

<bold>Piernas</bold>. ...

Abdominales.Explicación: