Question

¿que hacer para que el consumo de calorías sea equilibrado con el gasto recomendado?
Explica con tus propias palabras ​

Answer 1

Respuesta:

Disminuir las calorías en todas las comidas

Usted puede reducir las calorías al comer alimentos con alto contenido en fibra, al elegir las bebidas con mayor cuidado, evitar errores en los tamaños de las porciones y al agregar más frutas y verduras a su plan de alimentación.

Explicación:

espero te sirva <3