Question

¿que son las verduras y que aportan al organismo?​

Answer 1

Explicación:

la imagen es la respuesta espero ayudarte

Answer 2

Respuesta:

Las verduras son un alimento que nos proporcionan muchas vitaminas al cuerpo aparte de aportarnos agua, tambien nos ayudan al crecimiento, al desarrolló del organismo. Estas al mismo tiempo tienen pocas calorias y son ricas en fibras vegetal.

Entre las verduras que nos proporcionan mas beneficios están:

• Espinaca: es fuente de vitamina K para los huesos.
• Brócoli: tiene vitamina K y C.
• Guisantes: Son fuente de proteinas y fibra alta.
• Zanahorias: Contienen alta vitamina A.
• Tomates: Contienen licopeno esta vitamina ayuda a la prevención del cancer .

Entre otros.