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Respuesta dada por:
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Respuesta:
Flexionar la rodilla de delante, sin que rebase nunca la punta del pie. La pierna posterior tiene que mantener la rodilla extendida y el talón apoyado en el suelo. Se puede apoyar las manos en la pared mientras dure el estiramiento. Mantener la postura unos segundos, deshacer lentamente y repetir.
Explicación:
Espero te sirva : )
danielalassfour14:
me falta está, me ayudas ?
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