Question

TEMA: HIDRATACIÓN LA IMPORTANCIA DE TOMAR AGUA.
CÓMO AFECTA LA FALTA DE HIDRATACIÓN A NUESTRA SALUD
Una persona puede estar varias semanas sin comer. Sin embargo, lo normal, es que un ser humano no pueda pasar sin beber más allá de tres o cinco días, como máximo. Una correcta hidratación es muy importante para conservar nuestro estado de salud. La falta de agua en nuestro organismo nos puede hacer sufrir diferentes desequilibrios.
Cualquier persona sabe que, en época veraniega, es muy importante beber suficiente agua. No obstante, no todo el mundo sabe los diferentes riesgos que corremos cuando no nos hidratamos correctamente, sea la época del año que sea.


¿QUÉ ES LA DESHIDRATACIÓN?
Cada día, aunque no seamos conscientes, perdemos líquidos de nuestro cuerpo. Estos líquidos son eliminados a través de la orina o del sudor. Cuando comemos o bebemos reemplazamos esos líquidos perdidos. Normalmente, nuestro cuerpo se encarga de que haya un equilibrio en todos estos procesos. De esta manera, la cantidad de líquidos que reemplazamos tendrá que ser la misma que la que perdemos. Además del agua, también perdemos ciertos minerales como el sodio, el cloro y el potasio. Estos minerales están también involucrados en que el equilibrio de líquidos en nuestro cuerpo sea el adecuado.
Decimos que hay un deshidratación cuando la cantidad de líquido que sale del cuerpo es mayor de la que ingresa. Esto sucede o bien porque no ingerimos la cantidad de agua que necesitamos o porque perdemos demasiado líquido.
La deshidratación puede suceder de manera lenta o de forma rápida. En el caso de los niños pequeños las posibilidades de deshidratación son mayores, ya que sus cuerpos son más pequeños y sus reservas de líquido menores. Un niño más mayor o un adulto podrán resistir mejor una deshidratación.
Los ancianos son otro grupo de riesgo. Con el paso de los años el cuerpo pierde su facilidad para retener líquido en los tejidos y también tenemos menor sensación de sed.
Una vez que hayas leído el texto anterior, responde las siguientes cuestiones:
1.- ¿Qué es la deshidratación?
2.- De acuerdo al texto ¿cuáles son los síntomas de la deshidratación? Escríbelas.
3.- ¿Cuáles son los medios por donde se desecha los líquidos?
4.- ¿Cuándo decimos que existe una deshidratación?
5.- ¿Cuáles son los grupos de personas con mayor riesgo de sufrir una deshidratación?

Answer 1

1- Es cuando la cantidad de líquido que sale del cuerpo es mayor de la que ingresa.

3-Los liquidos son desechados atavez de la orina o el sudor

4-Cuando perdemos muchos liquidos y recibimos pocos

5-Los niños y los adultos mayores

Explicación:

Espero te sirva :)

Answer 2

Respuesta:

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