Question

2-Elije dos de las capacidades físicas condicionales (fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad) y propone al menos un ejercicio para trabajar la misma. Explicar brevemente el mismo.
3-¿Cómo debería ser el volumen, la intensidad y la frecuencia en los ejercicios propuestos en el punto anterior para trabajar cada capacidad?

Answer 1

Respuesta:

Resistencia y flexibilidad

Explicación:

Yoga y baile natación sincronizada y gimnasia rítmica porque tienes que aguantar mucho rato y ser bastante flexible para hacer las cosas