• Asignatura: Salud
  • Autor: Cheriiu
  • hace 5 años

Cuando estoy enojada me dan ganas de tirar todo mi esfuerzo y estallar en llanto ,Qué puedo hacer para calmar mis emociones?


kellymendoza66: respira o piensa en algo q te agrade
Cheriiu: Gracias lo tomare en cuenta.
kellymendoza66: de nada
kellymendoza66: me puedes seguir
kellymendoza66: ???
Cheriiu: Ok
kellymendoza66: para ayudarte en cualquier pregunta q tengas
maggieodc: primero tienes que pensar en algo alegre y respirar profundo y relajate

Respuestas

Respuesta dada por: paozroldan1707
1

Respuesta:

Lo primero que tienes que hacer es calmarte,puedes contar con tus dedos, coser, dibujar, trazar lineas sin ningun fundamento, puede parecer tonto pero funciona (tambien ayuda el correr un poco o mas bien salir y ver otra perspectiva).

Si enserio te sientes mal y no te puedes contener entoces llora eso no te hara mal y tampoco significa que no eres fuerte aunque haslo recomendablemente 10 mins o menos,pero no grites hasta llegar a un lugar donde nadie mas te escuchara..Habla oo escribele a alguien con quien te sientas asalvo y si no tienes a nadie de confianza habla con tigo mismo e intenta entenderte

Explicación:

espero y esto te ayude o le ayude a alguien mas '-v-


Cheriiu: Gracias
Respuesta dada por: GendriTunay
0

Respuesta:

Tienes que respirar y pensar en las cosas que te hacen sonreír y si puedes hasta triste eso ayuda mucho ya que se te baja le emoción de estar enojada jejee

Explicación:

yo hago eso algunas veces

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