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Las frutas y verduras
Ejemplos:
Melón kiwi tomate colifror entre otros
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2
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alimentos que más proporciona esta vitamina son los frutos y vegetales: destacan el kiwi, la grosella y los cítricos. También está presente en pimiento, brócoli, coles y espinacas. Le siguen alimentos de origen animal como la leche y el hígado.
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