Asignatura: Educ. Fisica
Autor: emilyfernandez14
hace 5 años

¿Como se usa el método Tabata?

jemimaraquel17: Es decir, el metodo Tabata consiste en realizar 8 series de 20 segundos cada una, con el mayor número de repeticiones en este tiempo, con 10 segundos de descanso entre ellas. Así, en sólo 4 minutos logramos un entrenamiento intenso, corto y que produce verdaderos resultados.

Respuestas

Respuesta dada por: samuelandresnonajulc

Respuesta:

El método Tabata es un sistema de entrenamiento a intervalos, de alta intensidad y de corta duración. Consiste en en realizar 8 series de un ejercicio determinado de 20 segundos cada una, con la mayor cantidad de repeticiones posibles, y descansando sólo 10 segundos entre cada una de ellas.

Explicación:

Espero que te sirva de algo ☺️☺️☺️

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$( {2}^{3} \times {2}^{0} ) \times ( - 2) \times \sqrt[3]{8} + ( - 3) {}^{2} + \sqrt{100} \times \sqrt[3]{ - 1} =$ es urgente!!!!!