Question

¿De qué manera ayuda una alimentación balanceada a una persona que está realizando alguna actividad
deportiva?

Answer 1

Respuesta:

La alimentación incrementa el rendimiento físico y desarrolla la masa muscularMicronutrientes esenciales y sus principales funciones: Calcio: Contracción del músculo. Fuentes: lácteos y derivados, frutas y verduras

Answer 2

Una alimentación saludable y la práctica de ejercicio físico es la mejor combinación para disfrutar de un estado sano, tanto físico como mental. Además es la manera más eficaz de combatir todo tipo de trastornos y enfermedades peligrosas como la obesidad y el sobrepeso, que más adelante se pueden ampliar a otras enfermedades como las cardiovasculares, la hipertensión, la diabetes o el colesterol entre muchas otras. Por ello, debes cuidar tu corazón y todos los órganos de tu cuerpo, procurando seguir un modo de vida que te aleje en lo posible de cualquier problema de salud. Este te dará más rendimiento y te sentirás mucho mejor contigo mismo!!