2. DE LA CLASIFICACIÓN DE FUERZA (MÁXIMA, RÁPIDA Y FUERZA RESISITENCIA); PIENSE Y DESCRIBA UN EJEMPLO DE CADA UNA, DIFERENTES A LOS QUE SE CITA EN EL TEXTO (PUEDEN SER RESPECTO A ACTIVIDADES DEPORTIVAS O DE LA VIDA COTIDIANA).
3. VELOCIDAD: DESCRIBA CON DOS EJEMPLOS, QUE CONTENGA EL USO DE LA VELOCIDAD DE REACCIÓN SIMPLE, VELOCIDAD DE ACCIÓN SIMPLE Y DE FRECUENCIA MÁXIMA DEL MOVIMIENTO (PUEDEN SER ACTIVIDADES DEPORTIVAS O DE LA VIDA COTIDIANA). ayuda :(
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Respuesta:
Las capacidades condicionales son la velocidad, la fuerza, la resistencia y la flexibilidad. Esto quiere decir que las capacidades físicas condicionales se vinculan a la posibilidad de realizar un movimiento en la menor cantidad de tiempo posible, de vencer una resistencia gracias a la tensión, de mantener un esfuerzo en el tiempo o de alcanzar el máximo recorrido posible de una articulación.
Las capacidades físicas coordinativas, por su parte, son aquellas que permiten la disposición de las acciones de un modo ordenado para alcanzar una meta. La reacción, el ritmo, el equilibro, la orientación, la adaptación, la diferenciación y la sincronización o acoplamiento forman parte de esta clase de capacidades físicas.
Puede decirse, en definitiva, que las capacidades físicas determinan las prestaciones motrices de un individuo. Para mejorar el rendimiento en un deporte, por lo tanto, se debe de trabajar en la optimización de las capacidades físicas mediante ejercicios específicos. De esta manera es posible mejorar la velocidad, la fuerza, el equilibrio y la reacción.
