elabora un cuadro de alimentos que consumo adiario (hidrato de carbono lípidos y grasas , proteínas , aguas
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Los hidratos de carbono o carbohidratos, las proteínas y las grasas en la lista de ingredientes presente en las etiquetas de los alimentos. El índice glucémico de un hidrato de carbono representa la rapidez con que su consumo aumenta los aguas profundas contienen grandes cantidades de ácidos grasos omega-3
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espero y te sirba
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