como podemos combatir la depresión
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sonic488:
hola
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- Practica ejercicio, sal a correr y disfruta, siéntete tranquil@.
- Come sano y equilibrado. La comida puede mejorar tus estados de animo.
- Ten una vida social activa y practica tus hobbies (musica, deportes, arte, ect).
- Deja de compararte con los demás y deja de pensar en lo que los demás piensan de ti. Eres único y especial >w<
- Vive el presente. Es AHORA o NUNCA.
- Ponte metas realistas.
- La ultima y más importante: Acéptate y perdónate.
-ThisXebuy
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no lo se........................
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