Question

hola y ayudaaaaa 5 consejos que brinden a las personas para tener una alimentación saludable​

Answer 1

Respuesta:

1- Incorporar a diario alimentos de todos los grupos y realizar al menos 30 minutos de actividad física

2- Tomar a diario 8 vasos de agua segura

3- Consumir a diario 5 porciones de frutas y verduras en variedad de tipos y colores

4- Reducir el uso de sal y el consumo de alimentos con alto contenido de sodio

5- Limitar el consumo de bebidas azucaradas y de alimentos con elevado contenido de grasas, azúcar y sal

Answer 2

Respuesta:

ser responsables al comer

comer saludable

tener una dieta equilibrada

no comer muchas grasas

tomar agua (no en exseso )