Question

INSTRUCCIONES DE COMO HACERLO:
1- Desde la posición de pie, ubícate de espaldas a una pared apoyando la zona lumbar.
2- Manten la posición 10 segundos contrayendo los músculos abdominales y luego vuelve a la posición inicial.

LAS PREGUNTAS:
1) Al apenas recostarte en la pared para seguir las instrucciones ¿Que partes de tu cuerpo no tenían contacto con la pared?
a) Brazos y piernas. b) Zona lumbar y cuello. c) Codos y manos. d) Cabeza y gluteos.

2) Explica tu experiencia al hacer que tu zona lumbar tocara la pared ¿Que sentiste al contraer los músculos?

Answer 1

Respuesta:zona lumbar y cuello para mi v: yo hise eso xd

Explicación:yo senti que se me dormia el cuerpo xd