Respuestas
Respuesta:
Entrar en calor aumenta el flujo sanguíneo, disminuye la rigidez de los músculos, reduce la probabilidad de contraer lesiones y mejora el rendimiento. El músculo “frío” es más propenso a las lesiones, no tiene la suficiente oxigenación, tono y nivel de viscosidad necesario para trabajar adecuadamente.
¿Para que hay que entrar en calor?
Captar más oxígeno.
Transportar y absorber más oxígeno.
Reducir la duración del déficit de oxígeno.
Aumenta la temperatura corporal, lo cual permite:
Mejorar la contracción muscular.
Mejorar la relajación muscular.
Prevenir lesiones y retrasa la fatiga.
¡Hola!
Respuesta:
A nivel muscular mejora la fuerza y la contracción; los tendones se hacen mas flexibles, favorece la disociación del oxígeno de la hemoglobina y la mioglobina para disposicion de los músculos.
Explicación:
Las virtudes principales de la entrada en calor, es evitar calambres, esguinces, distenciones musculares e irregularidades cardíacas.
ESPERO AVERTE AYUDADO! =)