Question

escribe los ejercicios que se utilizan en el calentamiento físico general estático​

Answer 1

Respuesta:

Calentamiento estático general

-Calentamiento tren superior: brazos adelante, atrás...

-Movilidad articular: tobillos, rodillas, cintura, hombros, cuello.

-Calentamiento tren inferior: Skipping, talones, abrir- cerrar...

-Estiramiento de todos los grupos musculares: gemelos, cuadriceps, isquiotibiales.

Explicación: