Respuestas
Respuesta dada por:
2
Respuesta:
Calentamiento estático general
-Calentamiento tren superior: brazos adelante, atrás...
-Movilidad articular: tobillos, rodillas, cintura, hombros, cuello.
-Calentamiento tren inferior: Skipping, talones, abrir- cerrar...
-Estiramiento de todos los grupos musculares: gemelos, cuadriceps, isquiotibiales.
Explicación:
Preguntas similares
hace 3 años
hace 3 años
hace 3 años
hace 6 años
hace 8 años