se lo llama así a los ejercicios de media o baja intensidad y larga duración con mucha utilización de oxígeno
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El ejercicio de tipo aeróbico es comúnmente conocido como “cardio”. Los deportes que se engloban en esta categoría se caracterizan por ser de intensidad media o baja y de larga duración, como por ejemplo el running, la natación, el ciclismo o el senderismo
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