Question

selecciona los deportes recomendado para la resistencia aeróbica

A. ciclismo, anatacio y atletismo

B. trotar, nadar y caminar

C. natación, sentarse, correr​

Answer 1

Respuesta:

la respuesta corresta es la A

Answer 2

Respuesta:

A. ciclismo, anatacio y atletismo

Explicación:

Los ejercicios de resistencia (aeróbica) son uno de los cuatro tipos de ejercicio, junto con los ejercicios de fuerza, equilibrio y flexibilidad. Preferentemente, los cuatro tipos de ejercicios se deben incluir en una rutina de entrenamiento saludable, y la AHA proporciona guías fáciles de seguir para el entrenamiento de resistencia y fuerza en sus Recomendaciones de actividad física para adultos.