¿que sabes de la alimentación y hidratacion?
POR FAVOR ES PARA MAÑANA AYUDAAAA
ksalazarhenao:
Para que un deportista de alto rendimiento pueda tener buenos resultados, es importante que tenga una sana alimentación y se hidrate de forma correcta. Prácticamente se podría decir que la dieta y la hidratación conforman el 50% de lo que se requiere para cumplir los objetivos del deportista.
La alimentación de un deportista difiere de la de un sujeto sedentario fundamentalmente en la cantidad de energía requerida por día, pero debe tener especial preocupación por tener una hidratación abundante, con agua, y sólo en casos que sea necesario reemplazarla o complementarla con bebidas isotónicas
La alimentación de un deportista difiere de la de un sujeto sedentario fundamentalmente en la cantidad de energía requerida por día, pero debe tener especial preocupación por tener una hidratación abundante, con agua, y sólo en casos que sea necesario reemplazarla o complementarla con bebidas isotónicas.
espero que te sirvan estas respuesta
Gracias.❤ te amo gracias a ti no me quedare de año, eres un sol
denada
Respuestas
Respuesta dada por:
1
Respuesta:
La nutrición está de moda lo que, sin duda, es muy satisfactorio porque el interés de la población por saber cuáles son los nutrientes que necesitamos o lo que significa llevar una dieta equilibrada, siempre deriva en resultados beneficiosos para la salud.
Una dieta equilibrada es obligatoriamente una dieta muy variada y que se adecua a las necesidades y características de cada persona.
Explicación:
espero te ayude
CORONITA PLISS (〃ﾟ3ﾟ〃)
HAY TE AMO❤
ggg
(´^ω^`)
gracias por la coronita :3
xd xd
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