Question

-¿Cómo deberías relajarte con el corazón?
-¿Cómo deberías relajarte con la mente?
-¿Cómo deberías relajarte con el cuerpo?

ayuda pliz lo necesitó doy 20 puntos.... porfa si no es la respuesta correcta lo reporto ayuda pliz​

Answer 1

Respuesta:

1.respirar profundo

2.poner tu mente en "blanco"

3.hay personas que se relajan haciendo Yoga

Explicación:

(creo que esta bien no me reportes)

coronita plis

Answer 2

Cómo relajar el corazón:
Técnicas de relajación y meditación: yoga, Masajes.
Dormir y descansar.
Vida social.
Evita tensiones. .
Psicoterapia.

Cómo relajar la mente:
Haga inspiraciones lentas y profundas. O intente con otros ejercicios de respiración para relajación.
Tome un baño tibio.
Escuche música tranquilizante.
Practique meditación consciente. ...
Escriba

Cómo relajarte con el cuerpo;
Hacer ejercicio regularmente.
Relaja los músculos progresivamente
Déjate llevar por la música.
Dedícate tiempo a ti misma antes de irte a dormir.