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Respuesta:
El plato de comida que necesita
Todos comemos alimentos para obtener la energía que nuestro cuerpo necesita. El problema es que a veces no elegimos los alimentos que nos ayudan a mantenernos saludables. Según diferentes médicos, la imagen que ven aquí representa una forma saludable de comer: 50% de nuestra dieta diaria de frutas y verduras. Come carne, frijoles y nueces porque tienen la proteína que necesitas. Cuando elige productos lácteos como leche, queso o yogur, obtiene calcio para sus huesos. Por último, recuerda incluir algunos cereales como arroz, pasta o pan en tu menú. Todas estas opciones de alimentos saludables lo ayudarán a obtener los minerales, las vitaminas y las grasas buenas que necesita, pero también puede comer algunas golosinas como chocolate o dulces.
Explicación:
saludos y corona plis
Respuesta:
Explicación:
Todos comemos alimentos para obtener la energía que nuestro cuerpo necesita. El problema es que a veces no elegimos los alimentos que nos ayudan a mantenernos saludables. Según diferentes médicos, la imagen que ven aquí representa una forma saludable de comer: 50% de nuestra dieta diaria de frutas y verduras. Come carne, frijoles y nueces porque tienen la proteína que necesitas. Cuando elige productos lácteos como leche, queso o yogur, obtiene calcio para sus huesos. Por último, recuerda incluir algunos cereales como arroz, pasta o pan en tu menú. Todas estas opciones de alimentos saludables lo ayudarán a obtener los minerales, las vitaminas y las grasas buenas que necesita, pero también puede comer algunas golosinas como chocolate o dulces.