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porque te ayuda a tener una vida más saludable y más larga, mantenert activo t ayuda a tener más energía para tu vida diaria ,te ayuda hacer más flexible y más ligero en lo q hagas ,ayuda a tu cerebro a estar más fresco y no olvidarte d las cosas, te ayuda a tener un cuerpo en forma y t mantiene la piel firme y limpia ,y si lo complementamos con una buena alimentación estamos listos para prevenir enfermedades ya q tu sistema inmune estará preparado para combatirlas.
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