Question

¡urgente! ejemplos de alimentos formadores,reguladores y energéticos 3 de cada uno

Answer 1

alimentos REGULADORES:
frutas verduras agua
energeticos:
pastas arroz  miel aceites frutas secas
formadores:
pollo yogurt  frijol lentejas

Answer 2

alimentos formadores:
*leche, yogurt, queso, carne, pollo, carne de res, pescado, huevo de gallina, lenteja, frijol, etc...
alimentos reguladores:
*lechuga, zanahoria, alcachofa, pera, papaya, naranja, piña, platano, etc...
alimentos energeticos:
*miel de abeja, aceite, arroz, avena, yoca, etc...

esto es lo que encontre espero que te sirva