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Respuesta:
Se entiende por fuerza rápida, la capacidad de desarrollar el mayor impulso posible en corto tiempo. Es por esto, que existe una cierta relación de dependencia entre la fuerza máxima y la FR. Sin embargo, la relación es menor cuanto menor sea la resistencia externa que superar. Cuando la resistencia externa es de carácter medio, por ejemplo, en el lanzamiento de la bala, el rendimiento depende preponderantemente de la rapidez con que se desarrolla la fuerza (maximun rate of force development; MRFD). La capacidad de MRFD se denomina, según Bürle y Schmidtbleicher, fuerza explosiva. Esta capacidad, según Werschoshanskij, es para trabajos de resistencia que requieren más de un 20% de la capacidad máxima isométrica.
Explicación:
espero te ayude :D