Question

De que elementos se compone una dieta balanceada?

Answer 1

Respuesta:

Necesita comer alimentos variados para obtener todos los nutrientes y fibras que su cuerpo necesita. Los cinco grupos principales de alimentos son:

alimentos con almidón, incluidos el pan, las pastas, el arroz y las papas

frutas y verduras

leche y otros productos lácteos

carne, pescado, huevos, frijoles y otras fuentes no lácteas de proteínas

alimentos con alto contenido de grasa o azúcar

Comer la variedad adecuada de alimentos de estos grupos le proveerá a su cuerpo todo lo que necesita para mantenerse saludable.

Answer 2

Respuesta:

Vitaminas (esta en las frutas) Proteinas (en las carnes) Liquido (agua o refresos) y actividad fisica (es esencial para una dieta balanceada)

Explicación:

aea dame corona xd