alguien me ayuda con esto, le dare 100 puntos
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¡¡HOLA¡¡
¿Que es la salud integral?
Es el estado de bienestar ideal, solamente se logra cuando hay un equilibrio entre los factores físicos, biológicos, emocionales, mentales, espirituales y sociales, que permiten un adecuado crecimiento y desarrollo en todos los ámbitos de la vida.
BIENESTAR FISICO
Se da cuando la persona siente que ninguno de sus órganos o funciones están menoscabados; el cuerpo funciona eficientemente y hay una capacidad física apropiada.
ACCIONES QUE CONTRIBUYEN:
- No consumir alcohol
- Dejar de fumar
- Hacer deporte
- Cuidar el higiene personal
- Dormir bien
ACCIONES QUE NO CONTRIBUYEN:
El sedentarismo, es decir, el no hacer ejercicios no es beneficioso para la salud porque se acumulan los carbohidratos y las grasas en nuestro organismo produciéndose enfermedades metabólicas.
BIENESTAR MENTAL
Es el estado de equilibrio que debe existir entre las personas y el entorno socio-cultural que los rodea, incluye el bienestar emocional.
ACCIONES QUE CONTRIBUYEN:
- Descansar
- Comer bien
- Hacer vida social
- Divertirse
- Gestionar los pensamientos
- Comunicarse
- Relajarse
ACCIONES QUE NO CONTRIBUYEN:
- Una vida sedentaria
- Una relación tóxica
- Falta de sueño
- Encorbarse
- Posponer las cosas
- Falta de tiempo para uno mismo
BIENESTAR SOCIAL
Es el conjunto de aquellas cosas que se necesitan para vivir bien. Dinero para satisfacer las necesidades materiales, salud, tiempo para el ocio y relaciones afectivas sanas.
ACCIONES QUE CONTRIBUYEN:
- Respetar la privacidad de todas las personas que te rodean.
- Mantener tu comunidad en buen estado es decir no ensuciarla ni dañar el lugar.
- Siempre tomar en cuenta la opinión de todos muy importante en la toma de decisiones.
ACCIONES QUE NO CONTRIBUYEN:
Tomar cosas que no son tuyas, hecharle la culpa a las personas que no hicieron nada malo, no siendo honesto con los demás,etc.
Espero que te ayude :)
Respuesta:
Es el estado de bienestar ideal, solamente se logra cuando hay un equilibrio entre los factores físicos, biológicos, emocionales, mentales, espirituales y sociales, que permiten un adecuado crecimiento y desarrollo en todos los ámbitos de la vida.
BIENESTAR FISICO
Se da cuando la persona siente que ninguno de sus órganos o funciones están menoscabados; el cuerpo funciona eficientemente y hay una capacidad física apropiada.
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