Question

el entrenamiento excesivo puede causar lesiones y desgastes? porque?​

Answer 1

Respuesta:

porque todo en exceso es malo, sin embargo, poniendonos en terminos más cientificos:

Explicación:

el cuerpo humano se agota, y forzar músculos provocará fallos, a que me refiro con "el cuerpo se agota"?, pues a que nuestro cuerpo no está diseñado para soportar demasiado, tomemos como ejemplo el desgaste muscular, se produce por un desequilibrio entre la síntesis de proteínas y su degradación. Afecta a las células nerviosas de los músculos esqueléticos, generando parálisis parcial o total, de ahí la importancia de una alimentación sana, calentar antes de hacer ejercicio y estirar al terminar