Question

25 dCuáles son los beneficio para la salud de la dieta
mediterránea)​

Answer 1

Respuesta:

menor riesgo de padacer enfermedades cardiacas

menor riesgo de tener diabetes

Previene la hipertensión.

Una vida útil potencialmente mayor.

Mejoría de la función cognitiva.

Menor riesgo de padecer cáncer.

Reducción de conservantes y productos químicos

Mayor consumo de antioxidantes.

Menor probabilidad de padecer de Parkinson.

Explicación:

se basa en la ingesta de alimentos naturales como frutas, verduras, legumbres, cereales, aceite de oliva como fuente de grasa, pescado, y en cantidades más moderadas las carnes de aves, los huevos y los lácteos.