Question

¿Que beneficios obtenemos al realizar ejercicio de manera cotidiana?

¿Que cambios tiene nuestro cuerpo?

Answer 1

Mejora la forma y resistencia física.
Regula las cifras de presión arterial.
Incrementa o mantiene la densidad ósea.
Mejora la resistencia a la insulina.
Ayuda a mantener el peso corporal.
Aumenta el tono y la fuerza muscular.
Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.

Aparte de que quemarás mil calorías, el ejercicio te ayudará a mantener tu peso y porcentaje de grasa corporal controlado.
Espero te ayude

Answer 2

Respuesta:

Nos beneficia en la salud

Explicación:

Aunque hay diversas razones de porque las personas quieren bajar de peso por salud, por enfermedad, por aspecto etc.