Question

¿Qué es la capacidad aeróbica? Desarrolle y dé ejemplos
¿Qué es la capacidad anaeróbica? Desarrolle y dé ejemplos

Answer 1

la capacidad aeróbica es la capacidad que tiene la persona para realizar ejercicio de larga duración y mediana y baja intensidad

la energía que los músculos utilizan durante Estas actividades proviene de la degradación de grasas o lípidos

entre los ejercicios que permiten desarrollar la capacidad aeróbica se encuentra el trote el ciclismo el terreno plano los aeróbicos la caminata los juegos motrices y el patinaje

la capacidad anaeróbica es la capacidad que tienen los seres humanos para realizar deporte unidades de intensidad y corta duración

entre los ejercicios que permiten desarrollar la capacidad anaeróbica se encuentran las carreras el ciclismo el levantamiento de pesas y el nado de velocidad

Espero que te ayude y dame coronita