Respuestas
Explicación: El acondicimiento físico puede darse a través del desarrollo de las cualidades físicas: velocidad, resistencia, fuerza, flexibilidad, agilidad/coordinación.
Dependiendo del tipo de ejercicio, actividad o rutina realizada se van creando combinaciones de cualidades que son de provecho y dependiendo del fin de quién se ejercita.
Caminatas normales y olímpicas
Carreras (kilometrajes)
Levantamiento de mancuernos y pesas
Rutinas de ejercicios con objetos (Crossfit)
Series de aeróbicos y ejercicios constantes
Yoga
Pilates / Zumba
Taebo - FitCombat
Abdominales y dorsales
TRX
Respuesta:
Caminatas normales y olímpicas.
Carreras (kilometrajes)
Levantamiento de mancuernos y pesas.
Rutinas de ejercicios con objetos (Crossfit
Explicación:
espero que te sirva