Por qué decimos que los Deportes (diferentes disciplinas) ayudan al crecimiento personal del individuo?
Respuestas
Explicación:
El deporte estimula cuerpo y mente. En cuanto a las habilidades cognitivas, el ejercicio físico activa el cerebro y aumenta su rendimiento. Por ello, también puede contribuir a la prevención de enfermedades degenerativas
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según confirma la psicología aplicada al deporte, se incrementa la autoconfianza y la interacción social
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Como mayor sea el bienestar psicológico mayor será la predisposición a afrontar problemas. Si es bajo este bienestar, te vuelves más pasivo. Como es sabido, hacer ejercicio llena de tal manera que lo minimiza todo y nos vuelve más responsables.
Es importante añadir que la práctica de ejercicio se relaciona con unos objetivos que nos hace más consecuentes con nuestras acciones. Así, tendremos más capacidad de control y reflexión y manejo de las situaciones. Y es que, si perseguimos un objetivo buscaremos acciones y actos que nos permitan conseguirlo
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El deporte genera unos grandes beneficios psicológicos. Hacer ejercicio activa la producción de endorfinas que potencian la alegría. Aunque no lo pensemos, el deporte es muy útil para combatir estados de ánimo.
El deporte, además, calma la tensión muscular y, a la vez, nos libera de la rutina diaria