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La mejor forma de perder peso efectivamente es cuidar la alimentación. Es imprescindible combinar una dieta rica y equilibrada, eliminando las grasas animales y saturadas. Y como no, combinándolo con deporte será la forma más sencilla de conseguir los objetivos deseados
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Si se desea un estado de salud óptimo es necesario que se practiquen hábitos alimenticios saludables y evitar toda sustancia tóxica que daña al organismo. Además, en este estilo de vida saludable se debe realizar actividad física moderada.
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:)
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