Question

Menciona cuatro beneficios que tiene saber física para conocer los riesgos que se pueden tener al

practicar un deporte:
Ayúdenme porfa :') les daré cora y 5 estrellas​

Answer 1

Respuesta:

•Colabora en el mantenimiento del peso ideal y previene la obesidad.

•Baja las cifras la tensión arterial.

•Previene las elevaciones de la glucosa y reduce las necesidades de insulina en los diabéticos.

•Eleva el nivel de colesterol bueno (HDL) y disminuye los triglicéridos.

•Mejora la agilidad, potencia los reflejos, aumenta la velocidad y refuerza la resistencia.

•Disminuye el riesgo de padecer osteoporosis.

•Al incrementar los glóbulos blancos en circulación, defiende al organismo del desarrollo de células cancerígenas y de infecciones causadas por virus, bacterias y parásitos.

•Reduce la ansiedad y la depresión, y aumenta la autoestima.

Explicación:

:>