Question

el ejercicio te ayuda para tu autoestima​

Answer 1

Hacer deporte es algo que siempre resulta muy beneficioso para la salud. No sólo a nivel físico, sino también psicológico debido a que calma la ira, reduce el estrés y mejora tanto nuestro estado de ánimo como nuestra autoestima. Y, por si esto fuera poco, también aporta beneficios a nuestra memoria.

Answer 2

Todos los ejercicios te ayudan con el autoestima lo más importante es la actitud al realizarlos