Respuestas
Respuesta:
Beneficios de la física
la actividad física reduce el riesgo de padecer: enfermedades cardiovasculares, tensión artelial alta, cáncer de Colon y diabetes. ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
fortalece los músculosy mejora la capacidad para hacer esfuerzos si fatiga.
BENEFICIOS PSICOLÓGICOS
la actividad física mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión: aumenta la autoestima y proporciona bienestar psicológico.
BENEFICIOS SOCIALES
fomenta la socialidad
aumenta la autonomía y la integración social, estos beneficios son especialmente importantes en el caso de discapacitacion física o psíquica.
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Beneficios de la física
la actividad física reduce el riesgo de padecer: enfermedades cardiovasculares, tensión artelial alta, cáncer de Colon y diabetes. ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
fortalece los músculosy mejora la capacidad para hacer esfuerzos si fatiga.
BENEFICIOS PSICOLÓGICOS
la actividad física mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión: aumenta la autoestima y proporciona bienestar psicológico.
BENEFICIOS SOCIALES
fomenta la socialidad
aumenta la autonomía y la integración social, estos beneficios son especialmente importantes en el caso de discapacitacion física o psíquica.