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La física nos dice que fuerza es masa por aceleración F = Masa * aceleración, dependiendo de estas variables podemos diferenciar los siguientes tipos: fuerza - máxima, fuerza - resistencia, fuerza - velocidad, fuerza - explosiva y fuerza - balística.
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2
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Fuerza máxima:
es la fuerza más alta que puede efectuar el sistema neuromuscular en una contracción máxima.
- Resistencia máxima.
- Duración del movimiento mínimo.
- Velocidad baja.
Fuerza explosiva:
es la cualidad que permite a un músculo o grupo muscular producir un trabajo físico de forma explosiva; a esta cualidad también se la conoce con el nombre de vigor
- Resistencia media-alta.
- Velocidad alta-máxima.
- Poca duración.
Fuerza resistencia:
es la capacidad de aguante de un determinado grupo muscular cuando se realiza un esfuerzo constante y largo de fuerza.
- Resistencia media.
- Velocidad media-alta.
- Larga duración.
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