Question

diferencias entre la fuerza de velocidad, fuerza máxima y fuerza de resistencia​

Answer 1

Respuesta:

Aquí te dejo lo que me dijo mi profe jejej

Tu fuerza máxima representa la mayor fuerza posible con la que los músculos todavía pueden funcionar. Básicamente, esto significa una repetición como máximo (1RM) en cualquier ejercicio. ... La fuerza resistencia se define como “la capacidad de resistencia a las cargas de más de 30% de tu 1RM”

Explicación:

Espero te sirva gracias