Question

¿Qué opciones tenemos para evitar una vida sedentaria? (doy corona y corazones) y q este resumido

Answer 1

Respuesta:

En general, puedes evitar el sedentarismo si:

Caminas siempre que sea posible.

Te estacionas más lejos para caminar un poco.

Usas las escaleras en lugar del elevador.

Das un paseo por las escaleras a la hora del lunch o después de comer.

Eliges un deporte en forma, uno que en verdad disfrutes y sea factible y asequible.