Question

Investiga que ejercicios de fuerza debes realizar para fortalecer cada parte del cuerpo humano. (tren superior, tren inferior, abdomen), utiliza el siguiente ejemplo para describir tus ejercicios. (2 ejercicios para cada parte del cuerpo).

Answer 1

Respuesta:

5 ejercicios básicos para desarrollar un tren inferior poderoso .

Sentadilla con barra. ...

Peso muerto rumano. ...

Sentadillas búlgaras con mancuernas. ...

Extensiones de cadera (Glute ham raise) ...

Elevación de talones de pie y sentado.

Explicación:

Coronita