Question

5) Describir un calentamiento activo o dinámico.(5 pts)
6) Descripción de cada ejercicio a ejecutar con imágenes
(pueden ser sacadas de internet o fotos del
estudiante)(5pts)
7) Repeticiones por ejercicio (2pts)
8) Series por ejercicio (2pts)
9) Descanso por ejercicio (2pts)
10) Intensidad del ejercicio(2pts)
11) Vuelta a la calma con elongaciones pasivas o estáticas.(5pts)
12) Beneficios para la salud a nivel emocional y fisiológico.(2pts)
13) Músculos involucrados en cada ejercicio (5pts)
14) Indicar si el entrenamiento es para un deporte específico o
entrenamiento general. (5pts)

Answer 1

Respuesta:

El calentamiento dinámico es el conjunto de ejercicios que te permiten preparar el cuerpo para hacer deporte. Se denomina así porque su objetivo prioritario es aumentar la temperatura del cuerpo, propiciar que el ritmo cardíaco aumente y que la sangre fluya más libremente.

Explicación: