Cual es la importancia de la actividad física.?
¿Cuál es la relacion entre la actividad física y la prevención de enfermedades no transmisibles?
¿Cuáles actividades físicas desempeñar en la adolescencia para mantener la salud?
¿Qué acciones debemos mantener para llevar estilos de vida activos?
Respuestas
Respuesta:
1#Cual es la importancia de la actividad física.?
El ejercicio físico ayuda a la gente a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades. El ejercicio físico regular reduce los riesgos de ciertas enfermedades, como obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión. El ejercicio físico puede ayudar a mantener el cuerpo en un peso saludable.
2#¿Cuál es la relacion entre la actividad física y la prevención de enfermedades no transmisibles?
La inactividad física es uno de los principales factores de riesgo de padecer enfermedades no transmisibles (ENT), como las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la diabetes. La actividad física tiene importantes beneficios para la salud y contribuye a prevenir las ENT.
3#¿Cuáles actividades físicas desempeñar en la adolescencia para mantener la salud?
La actividad física durante la adolescencia
Pero si existe una oportunidad e interés, los adolescentes pueden beneficiar su salud casi a través de cualquier actividad que disfruten, como andar en patineta, patinar sobre ruedas, yoga, natación, danza o patear una pelota de trapo en la vereda.
¿Qué acciones debemos mantener para llevar estilos de vida activos?
Consejos para llevar un estilo de vida saludable
Llevar una Vida activa. El sedentarismo solo trae inconvenientes para nuestro cuerpo. ...
Cuidar la alimentación. ...
Reducir la ingesta de grasas saturadas. ...
Comer más frutas y verduras. ...
No fumar. ...
Mantener un peso equilibrado.
Explicación: