Respuestas
Respuesta:
Footwork es un estilo de baile house / street dance que se originó en Chicago a principios de la década de 1990
FOOTWORK, sus principales objetivos:
Alineamiento. Conexión y compromiso corporal con el centro (powerhouse). Estiramiento axial. Fortalecimiento y Estiramiento de los pies y tobillos.
beneficios
Desarrolla la fuerza y resistencia en las articulaciones.
Incrementa la flexibilidad en los miembros inferiores.
Ayuda a desarrollar el equilibrio muscular de la cadera.
Prepara el pie, tobillo, rodilla y cadera para actividades funcionales del día a día como caminar, correr y bailar entre otras.
Previene lesiones por desequilibrios en los miembros inferiores.
Ayuda en la recuperación de lesiones (podemos poner cargas liviana en la máquina)
Explicación:
espero que te ayude