Question

por que es importante ejercitar la fuerza muscular?​

Answer 1

Los ejercicios de fuerza mejoran la densidad ósea, disminuyendo así el posible riesgo de osteoporosis o fracturas y protegiendo a la vez nuestras articulaciones. Además, logramos prevenir lesiones, ya que músculos, tendones y ligamentos tienen menos riesgo de dañarse, pudiendo resistir trabajos con mayor intensidad.

Answer 2

Respuesta:

Para mantener una buena complexión física, y más adelante no tener problemas musculares. La resistencia entra bastante en esto, pues al ejercitarte tu fuerza aumenta y te hace más saludable físicamente.