Respuestas
Respuesta:
Los componentes de la condición física para la salud tradicionalmente se han relacionado con el desarrollo de la resistencia cardiorrespiratoria, la fuerza y resistencia muscular, la elasticidad y la composición corporal.
Explicación:
espero que le sirva
Respuesta:
los 4 componentes son
Explicación:
la fuerza la resistencia muscular la elasticidad y la composición corporal.
todos estos son importantes e imprescindibles para la prevención de lesiones, la eficacia y el rendimiento deportivo.
la fuerza: para no perder masa muscular mediante la carga de algo y el movimiento.
la resistencia muscular: para poder sostener algo pesado por un largo tiempo y no tener nuestro cuerpo débil y cansado.
la elasticidad: es la mas importante pues nos ayuda a poder estirar nuestro cuerpo, antes de hacer alguna actividad física debemos darnos un poco de estiramiento sino nos podría dar calambres.
la composición corporal: recoge el estudio del cuerpo humano mediante medidas y evaluaciones de su tamaño como lo hacemos mediante el ejercicios y el estiramiento físico.
espero te sirva : )