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Es lo mejor después de un largo día de trabajo, en donde las tareas diarias producen una gran tensión sobre todos los músculos. Realizar ejercicio te ayudará a disminuir la tensión. Asimismo, al practicar un deporte de manera regular, los niveles de noradrenalina en tu organismo aumentarán. Esta sustancia es un químico con la capacidad de enviar una señal al cerebro para que la respuesta frente al estrés
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espero que te ayude
ponme como la mejor respuesta
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